Khóa học sẽ giúp bạn
- Bạn sẽ nắm được lý thuyết và thực hành của các phương pháp thở đúng trong Yoga
- Các bài tập có thể vận dụng ở mọi tư thế đứng, nằm, ngồi... thuận tiện cho việc tập luyện hằng ngày
- Cách hít thở để chống lão hóa, giữ gương mặt trẻ trung, thần thái quyến rũ
- Hít thở để làm sạch đường ruột, hệ hô hấp nâng cao sức khỏe
- Thở trị liệu để khỏe mạnh toàn thân, tăng tuổi thọ.
Giới thiệu khóa học
Gốc rễ của sức khỏe chính là hơi thở, những bài tập thở trong Yoga còn được gọi là Pranayama được coi là mắt xích vô cùng quan trọng để quyết định sự sống, quyết định các yếu tố về thể chất, đặc biệt là trạng thái tinh thần.
Nếu chúng ta thở chưa đúng chưa đủ sẽ gây ra thiếu máu cho não, suy giảm trí nhớ, kém sự tập trung sáng tạo, gây ra nhiều sự mệt mỏi, lão hóa nhanh và đặc biệt gây ra nhiều bệnh đặc biệt do thiếu khí, tắc nghẽn ống dẫn khí.
Khi chúng ta biết cách hít thở đúng, sẽ mang lại rất nhiều nguồn oxy tươi và năng lượng tràn đầy vào trong cơ thể để đẩy lùi đi mọi lo lắng, bệnh tật và giúp tiêu tan mọi nỗi u ám của tâm trí, giúp mang lại cho bạn một cơ thể tràn đầy sinh lực, một bộ óc sáng tạo, tinh thần lạc quan trẻ trung, và đặc biệt là sự điềm tĩnh đầy thu hút từ thần thái của bạn.
Khóa học Tập thở trị liệu toàn thân, kéo dài tuổi xuân (hay còn gọi là Sự nhiệm màu của hơi thở) sẽ giúp chị em nắm được những bài tập cơ bản để nâng cao sức khỏe, tuổi thọ và giữ gìn nhan sắc trẻ trung, rạng rỡ.
Nội dung khóa học
Nội dung khóa học
