Combo “Ăn ngon – eo vẫn thon” Combo Bánh Das – Thể dục đốt mỡ tại nhà

Khóa học sẽ giúp bạn

  • Sở hữu trọn đời các công thức làm bánh Das/Lowcarb: Bánh gato cuộn/Bánh mì/Pancake/Biscotties/Nama fudge chocolate/Jappanesse cottong cheese cake và các công thức làm sốt bánh ngon đến bất ngờ
  • Tập luyện theo bài tập độc quyền và hiệu quả của chuyên gia fitness, giảm cân hàng đầu Michelle Võ.
  • Thực hiện bài tập mọi lúc, mọi nơi chỉ cần có thiết bị kết nối internet, không giới hạn số lần xem bài giảng.
  • Giảm cân, giảm mỡ giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai.
  • Đốt mỡ bụng nhanh chóng, thu nhỏ số đo vòng eo, đùi, bắp tay.
  • Tạo đường cong rõ nét cho cơ thể, vòng 3 săn chắc, quyến rũ.
  • Thư giãn tinh thần nhờ âm nhạc sôi động và những vũ điệu gợi cảm.
  • Da đẹp, dáng thon, cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung.
  • Giúp bạn tự tin vào ngoại hình và thành công hơn trong cuộc sống.

Giới thiệu khóa học

Das – Phương pháp ăn kiêng tinh bột và đường đã có một cộng đồng lớn tại Việt Nam. Những người áp dụng phương pháp này ngày càng đông, và tỉ lệ giảm mỡ, giảm cân thành công cũng “hùng hậu” không kém.

Tuy nhiên, khi theo phương pháp này, rất nhiều bạn đã bỏ cuộc hoặc “ăn phạm” giữa chừng bởi không thu xếp được Menu, món ăn dễ nhàm chán, hay thèm ngọt hoặc không cưỡng lại được sự hấp dẫn của đồ ăn bình thường.

Bánh, bánh ngọt là thứ được các Daser tìm nhiều nhất, nhưng mua bánh Das thì luôn đắt hơn bánh thường gấp rưỡi hoặc gấp đôi. Điều đó trở thành “chướng ngại vật” cho rất nhiều bạn trên con đường gian nan diệt “giặc mỡ”

WikiLady tạo Combo này để “ủn mông” bạn thành công. 2 khóa học không chỉ gửi đến bạn những công thức làm bánh Das ngon nhất, đẹp nhất, mà còn đưa tới cho bạn những bài tập ngắn, với thời lượng chỉ 15 phút mỗi ngày, nhưng tập trung đốt mỡ rất hiệu quả.

Những món bánh này hoàn toàn phù hợp với những người ăn kiêng theo Das, Lowcarb, Keto và người tiểu đường.

Nội dung khóa học

Giới thiệu giảng viên

Michelle Võ

Michelle Võ tên đầy đủ là Võ Thị Hồng Uyên, cô bắt tập luyện aerobic từ năm 6 tuổi và trở thành vũ công, HLV fitness ở tuổi còn rất trẻ.

Hiện tại, cô là một trong những chuyên gia đào tạo HLV mảng fitness hàng đầu tại Việt Nam và sở hữu hàng loạt chứng chỉ thuộc các lĩnh vực kick boxing, zumba, Muay Thai, dance, fitness do Mỹ, Singapore, Argentina cấp.

Michelle Võ có 15 năm kinh nghiệm biểu diễn, đạo diễn múa, huấn luyện múa chuyên nghiệp và 7 năm hoạt động trong ngành fitness.

Từng tham gia nhiều khóa đào tạo chuyên sâu, bài bản ở nước ngoài, Michelle Võ có thể hoạt động trên nhiều khía cạnh của fitness: zumba, dance fitness, bài tập giảm cân, tăng cơ, bài tập tốt cho tim mạch.

Cô đã đào tạo hàng chục HLV fitness trẻ và hướng dẫn hàng ngàn học viên thực hiện thành công các bài tập fitness, giảm cân.

HLV Michelle Võ là một trong những HLV zumba hiếm hoi của Việt Nam có rất đông fan quốc tế trên kênh Youtube cá nhân.

Thành tích:

– Aerobic’s competion 1998: Sport Aerobic Huy chương Đồng nhóm 3 người, Huy chương Bạc đôi nam nữ, Huy chương Vàng đơn nữ cấp Quốc Gia.

– Top 20 Miss Talent Viet Nam do Hàn Quốc tổ chức tại Việt Nam

– Tham gia giải Miss Sport 2012

– Top 100 So you think you can dance 2012

– Top 3 cuộc thi Fitness Idol Contest tại Asia Fitness Conference 2 năm 2015 – 2016

Các giấy chứng nhận quốc tế:

– Body Jam/Body combat/RPM do Lesmills CERTIFICATIONS cấp

– CPR-AED tại Singapore Heart Foundation

– Official Zumba Instructor (B1-B2-Proskills)

– Personal Trainer do Interactive Fitness Trainers of American (IFTA) cấp

– Group Fitness Leader Primary do Interactive Fitness Trainers of American (IFTA) cấp

– Certified Kick box do Interactive Fitness Trainers of American (IFTA) cấp

– Official OXYGENO trainer do Radical Fitness (Argentina) cấp

– Official FIGHT DO trainer do Radical Fitness (Argentina) cấp

Lê Huyền Trang

GV Lê Huyền Trang: “Cả thanh xuân của mình gắn liền với ăn và giảm cân.
Mình vốn dĩ béo từ nhỏ, dù khi gia đình thiếu thốn thì vẫn béo. Có lẽ do gien di truyền. Suốt thời đi học nick name của mình luôn gắn với chữ “béo” điều đó đồng nghĩa mình thử đủ phương pháp để giảm cân: từ ăn kiêng, tập khiêu vũ, nhịn ăn, uống thuốc giảm cân… Và quả thật có giảm
Sau đó mình có gia đình, mình lại có 1 đam mê mới đó là vào bếp và làm bánh. Vậy là em bé mỡ đã trở lại đeo bám. Nếu muốn giảm cân chỉ có thể bỏ làm bánh hoặc chấp nhận béo.
Và rồi mình đã tìm ra DAS – phương pháp giảm cân kỳ lạ: càng ăn càng gầy. Và mình gầy thật, mình xuống ít nhất 8kg mỗi đợt ăn kiêng mà ko cần sử dụng thuốc. Tuy nhiên mình nhớ bếp bánh.
Rồi mình nhận ra nguyên lý làm bánh và DAS có thể bổ trợ cho nhau, miễn chúng ta thay thế các nguyên liệu từ tinh bột và đường – chất gây béo chính – theo tỉ lệ nhất định thì mình vẫn có thể làm bánh và giảm cân.
Thêm nữa, khi ăn kiêng khẩu vị của mình khá kén chọn, ngày thường mình có thể ăn tạp nham, nhưng ăn kiêng thì phải ngon và “giống thật” thì mình mới ăn được, còn không là nhịn đói. Bởi vậy thử thách khi làm bánh ăn kiêng lại càng đặt cao hơn để làm sao ăn mà ko thấy sợ và bỏ dở giữa chừng.
Càng làm mình càng thấy thì ra muốn làm bánh das ngon không khó, cái khó là chúng ta làm thế nào để dung hòa và khiến nó ăn như bánh thường thôi.
Một nguyên liệu ngon sẽ làm nên 1 chiếc bánh ngon – đó là phương châm của mình trong mọi dòng bánh.
Các công thức bánh DAS đã được mình thử nghiệm nhiều lần, để ra được bánh giống thật nhất, ngon miệng nhất. Và nay, mình chia sẻ với các bạn toàn bộ chúng trong khóa học này với hy vọng các bạn cũng có những trải nghiệm tuyệt vời giống mình: càng ăn eo càng thon.

Ý kiến - Bình luận