Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống – phục hồi sức khỏe

Khóa học sẽ giúp bạn

  • Bạn sẽ cải thiện được hệ xương khớp toàn cơ thể
  • Phục hồi mô sụn và đàn hồi cột sống
  • Chữa trị các chứng đau cột sống cho dân văn phòng, người trung niên, cao tuổi
  • Hướng dẫn động tác yoga vận khí để nuôi cơ xương khỏe lâu dài
  • Học mọi lúc mọi nơi bất cứ khi nào bạn rảnh
  • Được hỗ trợ 24/7 trong suốt quá trình tham gia khóa học

Giới thiệu khóa học

Trong thời buổi kinh tế hiện đại với công viêc bận rộn, những bữa tiệc ăn uống tràn lan thì Yoga khí công đặc biệt hiệu quả cho quá trình đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng và giúp phòng ngừa hỗ trợ chữa bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, đau nhức mỏi cơ khớp, thoái hóa cột sống, các bệnh về gan như nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan do độc tố có trong thức ăn, rượu thuốc lá, ô nhiễm môi trường. Đặc biệt những bài Yoga khí công giúp kích thích tuần hoàn máu, làm khỏe thận và tăng hàm lượng oxy đến các cơ quan quan trọng cơ thể, do đó Yoga khí công rất có lợi cho việc tự chữa lành và trẻ lại của cơ thể.

Khóa học được giảng dạy bởi đại sứ Yoga Việt Nam: Nguyễn Hiếu, với những bài tập Yoga hết sức cơ bản, giúp học viên dễ dàng luyện tập một cách an toàn và hiệu quả.
Khóa học Yoga cùng cô Nguyễn Hiếu đặc biệt dành cho những người đi làm, không có nhiều thời gian luyện tập thể dục thể thao cũng như thời gian tham gia các khóa học offline.

Đăng kí ngay để tham gia và cùng trải nghiệm!

Lợi ích từ khóa học

– YOGA KHÍ CÔNG là phương pháp luyện khí kết hợp với sự uyển chuyển của từng động tác, dẫn khí có ý thức tới từng cơ quan quan trọng cơ thể kích hoạt khả năng tự chữa lành của thân thể.
– Những bài tập thở cổ xưa nhất giúp hấp thụ tối đa năng lượng, khơi thông 72 ngàn ống dẫn khí, những bài tập vận động giúp mở toàn bộ 360 các khớp lớn nhỏ, kéo dãn làm mềm tất cả 600 hệ cơ bắp.
– Dễ dàng luyện tập ngay tại nhà và đạt hiệu quả ngay trong tuần đầu tiên.
– Ngoài ra, những bài tập giúp học viên đào thải độc tố, làm sạch mạch máu và các cơ quan nội tạng, dẻo dai xương khớp.
– Giúp người tập phòng ngừa và chữa trị bệnh tật tiềm ẩn.
– Giúp cơ thể dẻo dai, tránh trấn thương, cải thiện tốt các chức năng của hệ tiêu hóa và cơ quan trọng yếu.
– Giúp giảm căng thẳng, thư giãn sâu.
– Mang lại cho người tập có giấc ngủ ngon, sâu. Kích thích sản sinh hormone trẻ hoá, duy trì trái tim khỏe mạnh, xương khớp dẻo dai, cột sống đàn hồi, thân hình cân đối, hấp dẫn tràn đầy sinh lực.
– Những bài tập Yoga khí công là giải pháp hàng đầu làm chậm quá trình lão hóa. Trong thời buổi kinh tế hiện đại với những bữa tiệc ăn uống tràn lan, rồi thì ít vận động thì Yoga khí công đặc biệt hiệu quả cho quá trình đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng và giúp phòng ngừa hỗ trợ chữa bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, đau mỏi cơ khớp, thoái hóa cột sống, các bệnh về gan như nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan do độc tố có trong thức ăn, rượu thuốc lá, trong không khí ô nhiễm.
– Đặc biệt trong những bài Yoga khí công giúp kích thích tuần hoàn máu, làm khỏe thận và tăng hàm lượng oxy đến các khối cơ, gân, mô sụn để nuôi dưỡng cho xương khớp được chắc khoẻ, do đó Yoga khí công rất có lợi cho những người ít vận động và đang có vấn đề về xương khớp.

ĐÔI TƯỢNG THAM GIA KHOÁ HỌC

– Độ tuổi: từ 30 đến 80 tuổi là những người đang mắc bệnh về khớp và cột sống.

Nội dung khóa học

  • Nội dung khóa học 0/12

    • Bài học1.1
      Giới thiệu khóa học
      1m
    • Bài học1.2
      Dặn dò trước khi vào tập
      51m
    • Bài học1.3
      Bài tập khí phục hồi xương khớp
      43m
    • Bài học1.4
      Bài tập làm khỏe khớp
      42m
    • Bài học1.5
      Phục hồi mô sụn và đàn hồi cột sống (Phần 1)
      39m
    • Bài học1.6
      Phục hồi mô sụn và đàn hồi cột sống (Phần 2)
      41m
    • Bài học1.7
      Bài tập tự chữa lành cột sống và làm khỏe khớp
      22m
    • Bài học1.8
      Nuôi dưỡng xương khớp và săn cơ
      36m
    • Bài học1.9
      Bài tập dẫn khí nuôi cơ xương khớp (Phần 1)
      32m
    • Bài học1.10
      Bài tập dẫn khí nuôi cơ xương khớp (Phần 2)
      40m
    • Bài học1.11
      Trị liệu cột sống cùng BS Lê Anh Quốc
      14m
    • Bài học1.12
      Tổng kết khóa học
      7m

Giới thiệu giảng viên

Nguyễn Hiếu

Nguyễn Hiếu

Giảng viên đồng hành – Đại sứ Yoga Việt Nam – Nguyễn Hiếu
✌ Cô Nguyễn Hiếu- Đại sứ Yoga Việt Nam
✌ Hơn 12 năm kinh nghiệm nghiên cứu và giảng dạy
✌ Tổng giám đốc công ty Đào tạo Giáo viên ZENLIFE YOGA
✌ Hơn 11.000 học viên

Ý kiến - Bình luận