Tập thở trị liệu toàn thân, kéo dài tuổi thanh xuân

Khóa học sẽ giúp bạn

  • Bạn sẽ nắm được lý thuyết và thực hành của các phương pháp thở đúng trong Yoga
  • Các bài tập có thể vận dụng ở mọi tư thế đứng, nằm, ngồi... thuận tiện cho việc tập luyện hằng ngày
  • Cách hít thở để chống lão hóa, giữ gương mặt trẻ trung, thần thái quyến rũ
  • Hít thở để làm sạch đường ruột, hệ hô hấp nâng cao sức khỏe
  • Thở trị liệu để khỏe mạnh toàn thân, tăng tuổi thọ.

Giới thiệu khóa học

Gốc rễ của sức khỏe chính là hơi thở, những bài tập thở trong Yoga còn được gọi là Pranayama được coi là mắt xích vô cùng quan trọng để quyết định sự sống, quyết định các yếu tố về thể chất, đặc biệt là trạng thái tinh thần.

Nếu chúng ta thở chưa đúng chưa đủ sẽ gây ra thiếu máu cho não, suy giảm trí nhớ, kém sự tập trung sáng tạo, gây ra nhiều sự mệt mỏi, lão hóa nhanh và đặc biệt gây ra nhiều bệnh đặc biệt do thiếu khí, tắc nghẽn ống dẫn khí.

Khi chúng ta biết cách hít thở đúng, sẽ mang lại rất nhiều nguồn oxy tươi và năng lượng tràn đầy vào trong cơ thể để đẩy lùi đi mọi lo lắng, bệnh tật và giúp tiêu tan mọi nỗi u ám của tâm trí, giúp mang lại cho bạn một cơ thể tràn đầy sinh lực, một bộ óc sáng tạo, tinh thần lạc quan trẻ trung, và đặc biệt là sự điềm tĩnh đầy thu hút từ thần thái của bạn.

Khóa học Tập thở trị liệu toàn thân, kéo dài tuổi xuân (hay còn gọi là Sự nhiệm màu của hơi thở) sẽ giúp chị em nắm được những bài tập cơ bản để nâng cao sức khỏe, tuổi thọ và giữ gìn nhan sắc trẻ trung, rạng rỡ.

Nội dung khóa học

  • Nội dung khóa học 0/11

    • Bài học1.1
      Bài 1: Giới thiệu khóa học
      2m
    • Bài học1.2
      Bài 2: Bài tập thở nụ cười cho khuôn mặt rạng rỡ, tinh thần lạc quan
      9m
    • Bài học1.3
      Bài 3: Bài tập thở 3 phần nằm tăng cường năng lượng
      14m
    • Bài học1.4
      Bài 4: Bài tập thở đầy đủ ngồi giúp cơ thể hoạt bát, phấn chấn
      13m
    • Bài học1.5
      Bài 5: Bài tập hít thở đứng tăng sức đề kháng, bình ổn tinh thần
      11m
    • Bài học1.6
      Bài 6: Bài tập thở luân phiên kéo dài tuổi thọ
      13m
    • Bài học1.7
      Bài 7: Bài tập thở làm sạch đường ruột
      9m
    • Bài học1.8
      Bài 8: Bài tập thở đánh thức năng lượng
      7m
    • Bài học1.9
      Bài 9: Bài tập thở cơ hoành chữa bệnh hô hấp, trẻ hóa gương mặt
      11m
    • Bài học1.10
      Bài 10: Bài tập trị liệu khỏe mạnh toàn thân
      24m
    • Bài học1.11
      Bài 11: Tổng kết khóa học
      2m

ĐỂ LẠI LỜI NHẮN CỦA BẠN

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Giới thiệu giảng viên

Nguyễn Hiếu

Nguyễn Hiếu

Giảng viên đồng hành – Đại sứ Yoga Việt Nam – Nguyễn Hiếu
✌ Cô Nguyễn Hiếu- Đại sứ Yoga Việt Nam
✌ Hơn 12 năm kinh nghiệm nghiên cứu và giảng dạy
✌ Tổng giám đốc công ty Đào tạo Giáo viên ZENLIFE YOGA
✌ Hơn 11.000 học viên

Ý kiến - Bình luận