Hướng dẫn nấu món ăn chay và thực dưỡng cải thiện sức khỏe

Khóa học sẽ giúp bạn

  • Hiểu về ăn chay và thực dưỡng một cách đúng đắn nhất
  • Hiểu triết lý tự nhiên, quy luật âm dương, ăn uống đẩy lùi bệnh tật
  • Biết cách ăn sạch, ăn đúng, ăn đủ để cải thiện và nâng cao sức khỏe bản thân và gia đình
  • Biết các công thức món ăn thực dưỡng ngon, dễ nấu, nguyên liệu dễ kiếm nhất
  • Sử dụng các công thức để lên thực đơn phù hợp cho cả gia đình
  • Sở hữu khóa học và các công thức trọn đời
  • Được hỗ trợ miễn phí hoàn toàn trong quá trình học từ Wikilady.vn

Giới thiệu khóa học

Thực dưỡng là phương pháp dưỡng sinh thông qua ăn uống. Phương pháp được nghiên cứu bởi giáo sư người Nhật Bản Georges Ohsawa (1893-1966). Phương pháp ăn thực dưỡng hay còn gọi là Phương pháp Oshawa trở nên phổ biến, được Tổ chức Y tế thế giới (WHO) công nhận là một phương pháp phòng và chữa bệnh.

Với thực dưỡng, chúng ta được nuôi dưỡng bằng thực phẩm phù hợp, dựa trên nền tảng quy luật của vũ trụ, các cơ quan trong cơ thể sẽ hoạt động điều hòa, không những sức khỏe được phục hồi mà còn khiến cho trí phán đoán của con người trở nên sáng suốt và có khả năng nhận thức được chân lý.

Người thông minh thì không nạp vào cơ thể những đồ ăn có hại. Với thời hiện đại, khi vấn đề VSATTP luôn ở tình trạng báo động, thì ăn thực dưỡng chính là lựa chọn khá an toàn, tiết kiệm, tốt cho sức khỏe của nhiều người.

Thấu hiểu điều đó, La Vita Kitchen sẽ giúp các bạn ăn thực dưỡng đơn giản, dễ thực hành nhất qua khóa học online: Hướng dẫn nấu món ăn chay và thực dưỡng cải thiện sức khỏe.

Chúc bạn mạnh khỏe, thành công!

Nội dung khóa học

  • Nội dung khóa học 0/17

    • Bài học1.1
      Giới thiệu khóa học
      8m
    • Bài học1.2
      Tìm hiểu về chay và thực dưỡng
      3m
    • Bài học1.3
      Hướng dẫn nấu Cơm gạo lứt muối mè
      17m
    • Bài học1.4
      Hướng dẫn nấu Cơm chiên ngũ sắc
      11m
    • Bài học1.5
      Hướng dẫn nấu Canh rong biển
      8m
    • Bài học1.6
      Hướng dẫn nấu Soup bí đỏ
      10m
    • Bài học1.7
      Hướng dẫn nấu Bún xào ngũ sắc
      9m
    • Bài học1.8
      Hướng dẫn nấu Canh dưỡng sinh
      5m
    • Bài học1.9
      Hướng dẫn nấu Trà bình minh
      8m
    • Bài học1.10
      Hướng dẫn nấu Phở trộn
      9m
    • Bài học1.11
      Hướng dẫn nấu Miến xào
      7m
    • Bài học1.12
      Hướng dẫn nấu Bún riêu thực dưỡng
      14m
    • Bài học1.13
      Hướng dẫn nấu Bún riêu chay
      11m
    • Bài học1.14
      Hướng dẫn nấu Chả cuốn rong biển
      8m
    • Bài học1.15
      Hướng dẫn nấu Sữa dưỡng sinh
      12m
    • Bài học1.16
      Hướng dẫn nấu Bào ngư cánh phượng
      8m
    • Bài học1.17
      Tổng kết khóa học
      2m

Giới thiệu giảng viên

La Vita Kitchen

La Vita Kitchen

La Vita Kitchen là một studio dạy làm bánh và nấu ăn vòng quanh thế giới. Đây là mô hình thứ 2 thuộc công ty Cổ Phần Đầu Tư Quốc Tế La Vita sau thương hiệu “La Vita Bakery”.

La Vita chỉ dùng những nguyên liệu tươi ngon nhất với phương thức theo tiêu chuẩn thuần túy organic, không thêm các thành phần phụ gia. La Vita tin rằng cuộc sống sẽ trở nên tươi đẹp hơn nếu bạn có thể thưởng thức những chiếc bánh tươi, ngon và tốt cho sức khỏe qua bàn tay của một người làm bánh chuyên nghiệp và yêu nghề.

La Vita Kitchen sẽ mang các khóa học hay, bổ ích về bánh và ẩm thực vòng quanh thế giới đến cho các bạn. Thông qua các khóa học online, bạn có thể dễ dàng trở thành 1 người nội trợ tuyệt vời trong 1 thời gian ngắn

Người sáng lập ra thương hiệu La Vita là Hoa hậu thể thao 2007 Trần Thị Quỳnh. Thoát khỏi hình ảnh của một hoa hậu sáng giá, Trần Thị Quỳnh chọn cuộc sống tận tụy, chỉn chu trong vai trò làm vợ, làm mẹ và cũng mạnh mẽ, quyết đoán khi ở vị trí của Bà chủ thương hiệu La Vita.

Say mê với bánh, đôi khi Trần Thị Quỳnh quên mất mình là Hoa hậu mà đơn giản là một người làm bánh mì rất bình thường.

Cô quan niệm cuộc sống sẽ rất vô nghĩa nếu như mình bằng lòng với chính bản thân mình, bằng lòng với những gì mình đang có.
Và rằng “Cuộc đời này nếu không có nổi 1 ước mơ thì thật vô nghĩa! Hãy nuôi dưỡng những ước mơ của mình.
Và nếu như, ước mơ đó trở thành ‘nỗi ám ảnh’ thì hãy biến nó thành hiện thực!”.

Lúc nào cô cũng nghĩ về những điều tích cực, nghĩ rằng mình luôn phải vươn lên, làm sao đó để mỗi ngày trôi qua không trở thành vô ích.

La Vita đã được lớn lên bởi một bà chủ như vậy. Chân thành, nỗ lực và tâm huyết.

Ý kiến - Bình luận