Bạn gặp khó khăn khi xem video?
Gọi ngay 024.777.999.22 - 090.484.9922
Giới thiệu giảng viên Michelle Võ và khóa học
This lesson has not got the content

Khóa học sẽ giúp bạn

  • Tập luyện theo bài tập độc quyền và hiệu quả của chuyên gia fitness, giảm cân hàng đầu Michelle Võ.
  • Thực hiện bài tập mọi lúc, mọi nơi chỉ cần có thiết bị kết nối internet, không giới hạn số lần xem bài giảng.
  • Giảm cân, giảm mỡ giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai.
  • Đốt mỡ bụng nhanh chóng, thu nhỏ số đo vòng eo, đùi, bắp tay.
  • Tạo đường cong rõ nét cho cơ thể, vòng 3 săn chắc, quyến rũ.
  • Thư giãn tinh thần nhờ âm nhạc sôi động và những vũ điệu gợi cảm.
  • Da đẹp, dáng thon, cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung.
  • Giúp bạn tự tin vào ngoại hình và thành công hơn trong cuộc sống.

Giới thiệu khóa học

Mỡ thừa luôn là “kẻ thù” đáng ghét của phái đẹp, đặc biệt là với chị em phụ nữ sau khi sinh con. Cơ thể quá khổ, chảy xệ, nhiều mỡ thừa khiến nhiều bạn mất đi vẻ đẹp vốn có và thiếu tự tin trong giao tiếp.

Giảm mỡ, giảm cân là điều ai cũng khát khao nhưng không phải dễ dàng thực hiện. Bởi vì muốn giảm mỡ và cơ thể săn chắc, thon gọn, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với các bài tập đốt mỡ thường xuyên.

Hiểu rõ điều này, HLV Michelle Võ đã thiết kế riêng giáo trình gồm 10 bài tập đốt mỡ vô cùng hiệu quả dành cho những người bận rộn, ít thời gian có thể tập luyện tại nhà chỉ với 15 phút mỗi ngày.

Với kinh nghiệm 7 năm hoạt động trong lĩnh vực fitness, là chuyên gia đào tạo nhiều HLV cho các phòng tập nổi tiếng trên cả nước và giành nhiều chứng chỉ fitness quốc tế, HLV Michelle Võ sẽ giúp bạn giảm cân, đốt mỡ tối đa, sở hữu thân hình thon gọn chỉ sau 1 tháng tập luyện đều đặn tại nhà.

Dù bạn chưa từng tập luyện bao giờ hay đã trải nghiệm nhiều bài tập giảm cân, đốt mỡ mà “béo vẫn hoàn béo” hoặc đang muốn giữ gìn vóc dáng thì khóa học 15 phút mỗi ngày đốt cháy mỡ thừa cũng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Không có bài tập giảm cân nào vui vẻ, thoải mái mà vẫn hiệu quả như giáo trình của Michelle Võ.

Nội dung khóa học

  • Phần 1: Giới thiệu chung 0/1

  • Ngày 1: Đơn giản từ những bước chân 0/2

    • Bài học2.1
      Bài số 1: Khởi động, làm nóng cơ thể với các động tác chân cơ bản
      10m
    • Bài học2.2
      Bài số 2: Đốt năng lượng, giải phóng cơ thể với các động tác chân cơ bản
      15m
  • Ngày 2: Đốt calo ở mức cao nhất của giới hạn cơ thể 0/2

    • Bài học3.1
      Bài số 1: Các động tác cơ bản giúp đốt Calo hiệu quả
      9m
    • Bài học3.2
      Bài số 2: Siêu đốt cháy calo, tăng nhịp tim tối đa chỉ trong 15 phút
      15m
  • Ngày 3: "Đại tiệc" giảm mỡ hiệu quả toàn thân 0/2

    • Bài học4.1
      Bài số 1: Các động tác cơ bản giúp giảm mỡ toàn thân
      8m
    • Bài học4.2
      Bài số 2: Giảm mỡ thừa tối đa, săn chắc cơ thể với bài tập 15p để đạt giới hạn cơ thể và tăng nhanh nhịp tim
      15m
  • Ngày 4: Bài tập cho mông và sức mạnh đôi chân 0/2

    • Bài học5.1
      Bài số 1: Các bước tập cơ bản hỗ trợ mông cong tròn và đôi chân dẻo dai săn chắc
      8m
    • Bài học5.2
      Bài số 2: Bài tập 15p cho mông gọn, đùi thon
      15m
  • Ngày 5: Eo thon bụng phẳng 0/2

    • Bài học6.1
      Bài số 1: Các bước tập cơ bản dành cho bụng và eo liên sườn
      6m
    • Bài học6.2
      Bài số 2: 15p cho Bụng và eo đánh tan mỡ thừa, tạo khối sexy cho vùng bụng
      15m

ĐỂ LẠI LỜI NHẮN CỦA BẠN

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Giới thiệu giảng viên

Michelle Võ

Michelle Võ

Michelle Võ tên đầy đủ là Võ Thị Hồng Uyên, cô bắt tập luyện aerobic từ năm 6 tuổi và trở thành vũ công, HLV fitness ở tuổi còn rất trẻ.

Hiện tại, cô là một trong những chuyên gia đào tạo HLV mảng fitness hàng đầu tại Việt Nam và sở hữu hàng loạt chứng chỉ thuộc các lĩnh vực kick boxing, zumba, Muay Thai, dance, fitness do Mỹ, Singapore, Argentina cấp.

Michelle Võ có 15 năm kinh nghiệm biểu diễn, đạo diễn múa, huấn luyện múa chuyên nghiệp và 7 năm hoạt động trong ngành fitness.

Từng tham gia nhiều khóa đào tạo chuyên sâu, bài bản ở nước ngoài, Michelle Võ có thể hoạt động trên nhiều khía cạnh của fitness: zumba, dance fitness, bài tập giảm cân, tăng cơ, bài tập tốt cho tim mạch.

Cô đã đào tạo hàng chục HLV fitness trẻ và hướng dẫn hàng ngàn học viên thực hiện thành công các bài tập fitness, giảm cân.

HLV Michelle Võ là một trong những HLV zumba hiếm hoi của Việt Nam có rất đông fan quốc tế trên kênh Youtube cá nhân.

Thành tích:

– Aerobic’s competion 1998: Sport Aerobic Huy chương Đồng nhóm 3 người, Huy chương Bạc đôi nam nữ, Huy chương Vàng đơn nữ cấp Quốc Gia.

– Top 20 Miss Talent Viet Nam do Hàn Quốc tổ chức tại Việt Nam

– Tham gia giải Miss Sport 2012

– Top 100 So you think you can dance 2012

– Top 3 cuộc thi Fitness Idol Contest tại Asia Fitness Conference 2 năm 2015 – 2016

Các giấy chứng nhận quốc tế:

– Body Jam/Body combat/RPM do Lesmills CERTIFICATIONS cấp

– CPR-AED tại Singapore Heart Foundation

– Official Zumba Instructor (B1-B2-Proskills)

– Personal Trainer do Interactive Fitness Trainers of American (IFTA) cấp

– Group Fitness Leader Primary do Interactive Fitness Trainers of American (IFTA) cấp

– Certified Kick box do Interactive Fitness Trainers of American (IFTA) cấp

– Official OXYGENO trainer do Radical Fitness (Argentina) cấp

– Official FIGHT DO trainer do Radical Fitness (Argentina) cấp

Báo chí viết về Michelle Võ:
Michelle Võ – HLV fitness “triệu view” trên Youtube
HLV Michelle Võ: Tôi thích gì thì sẽ theo đến cùng, không bao giờ bỏ cuộc

Ý kiến - Bình luận