1 tuần giảm cân trong tầm tay

Khóa học sẽ giúp bạn

Giới thiệu khóa học

Giảm cân, giảm mỡ là nhu cầu của rất nhiều chị em, đặc biệt là giới văn phòng ít vận động, thiếu thốn thời gian để tập luyện.

Thân hình quá khổ, thừa cân, vòng eo lớn, bắp tay to, đùi ếch… khiến chị em thiếu tự tin trong giao tiếp, gặp nhiều cản trở trong công việc, tình cảm.

Đồng thời cân nặng vượt chuẩn, cơ thể dư mỡ cũng gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe như dễ khiến bạn mắc các bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch, máu nhiễm mỡ, bệnh về tim mạch…

Chính vì thế, giảm cân cũng chính là chăm lo cho sự nghiệp, tình cảm và sức khỏe của bạn. Bên cạnh hai khóa học “Giảm cân tại nhà” và “15 phút mỗi ngày đốt cháy mỡ thừa” đã được HLV Michelle Võ thiết kế đặc biệt giúp chị em có thể giảm cân, “đốt cháy mỡ thừa” toàn thân, thon gọn và xinh đẹp hơn sau 1 tháng tập duy trì, thì HLV Michelle Võ đã dành riêng một khóa học miễn phí tặng tất cả các chị em có nhu cầu giảm mỡ, lấy lại thân hình săn chắc và thon gọn đó là khóa học “1 tuần giảm cân trong tầm tay”.

Mỗi ngày các bạn chỉ cần mở khóa học này ra, tập theo HLV Michelle Võ trong vòng 45p-60p, là bạn đã có thể đốt được một lượng calo vô cùng đáng kể. Các bạn hoàn toàn có thể lặp lại bài tập này trong nhiều ngày sau đó để hiệu quả được rõ rệt nhất!

Các bài tập của Michelle rất dễ tập theo, có thể thực hành ngay tại nhà và giúp bạn đốt calo tối đa trong thời gian ngắn nhất.

Nội dung khóa học

  • Nội dung bài học 0/7

    • Bài học1.1
      Ngày 1 – Đốt cháy 750 Calories trong vòng 60p
      56m
    • Bài học1.2
      Ngày 2 – Đốt mỡ với những bài nhảy Zumba nâng cao
      1h0m
    • Bài học1.3
      Ngày 3 – Bài tập workout thon gọn toàn thân
      30m
    • Bài học1.4
      Ngày 4 – 45 phút tập pilates toàn thân cho ngày năng động
      46m
    • Bài học1.5
      Ngày 5 – Bài tập ngoài trời giúp đốt cháy 500 Calories
      53m
    • Bài học1.6
      Ngày 6 – Nonstop eo thon với những bản nhạc Latin nóng bỏng
      53m
    • Bài học1.7
      Ngày 7 – Siêu giảm cân đốt mỡ toàn thân – thăng hoa với zumba
      53m

ĐỂ LẠI LỜI NHẮN CỦA BẠN

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Giới thiệu giảng viên

Michelle Võ

Michelle Võ

Michelle Võ tên đầy đủ là Võ Thị Hồng Uyên, cô bắt tập luyện aerobic từ năm 6 tuổi và trở thành vũ công, HLV fitness ở tuổi còn rất trẻ.

Hiện tại, cô là một trong những chuyên gia đào tạo HLV mảng fitness hàng đầu tại Việt Nam và sở hữu hàng loạt chứng chỉ thuộc các lĩnh vực kick boxing, zumba, Muay Thai, dance, fitness do Mỹ, Singapore, Argentina cấp.

Michelle Võ có 15 năm kinh nghiệm biểu diễn, đạo diễn múa, huấn luyện múa chuyên nghiệp và 7 năm hoạt động trong ngành fitness.

Từng tham gia nhiều khóa đào tạo chuyên sâu, bài bản ở nước ngoài, Michelle Võ có thể hoạt động trên nhiều khía cạnh của fitness: zumba, dance fitness, bài tập giảm cân, tăng cơ, bài tập tốt cho tim mạch.

Cô đã đào tạo hàng chục HLV fitness trẻ và hướng dẫn hàng ngàn học viên thực hiện thành công các bài tập fitness, giảm cân.

HLV Michelle Võ là một trong những HLV zumba hiếm hoi của Việt Nam có rất đông fan quốc tế trên kênh Youtube cá nhân.

Thành tích:

– Aerobic’s competion 1998: Sport Aerobic Huy chương Đồng nhóm 3 người, Huy chương Bạc đôi nam nữ, Huy chương Vàng đơn nữ cấp Quốc Gia.

– Top 20 Miss Talent Viet Nam do Hàn Quốc tổ chức tại Việt Nam

– Tham gia giải Miss Sport 2012

– Top 100 So you think you can dance 2012

– Top 3 cuộc thi Fitness Idol Contest tại Asia Fitness Conference 2 năm 2015 – 2016

Các giấy chứng nhận quốc tế:

– Body Jam/Body combat/RPM do Lesmills CERTIFICATIONS cấp

– CPR-AED tại Singapore Heart Foundation

– Official Zumba Instructor (B1-B2-Proskills)

– Personal Trainer do Interactive Fitness Trainers of American (IFTA) cấp

– Group Fitness Leader Primary do Interactive Fitness Trainers of American (IFTA) cấp

– Certified Kick box do Interactive Fitness Trainers of American (IFTA) cấp

– Official OXYGENO trainer do Radical Fitness (Argentina) cấp

– Official FIGHT DO trainer do Radical Fitness (Argentina) cấp

Báo chí viết về Michelle Võ:
Michelle Võ – HLV fitness “triệu view” trên Youtube
HLV Michelle Võ: Tôi thích gì thì sẽ theo đến cùng, không bao giờ bỏ cuộc

Ý kiến - Bình luận